COG LOG LAB. » Tips http://cogloglab.com Sat, 19 May 2012 10:12:38 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 http://cogloglab.com http://cogloglab.sakura.ne.jp/wordpress/wp-content/favicon.ico COG LOG LAB. MacBook Pro 13-inch (Mid 2009) のメモリを 8 GB に増設してみました ; Adding More Memory to MacBook Pro 13-inch Mid 2009 http://cogloglab.com/tips/macbook-pro-13-inch-mid-2009-%e3%81%ae%e3%83%a1%e3%83%a2%e3%83%aa%e3%82%92-8-gb-%e3%81%ab%e5%a2%97%e8%a8%ad%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f-adding-more-memory-to-macbook-pro/ http://cogloglab.com/tips/macbook-pro-13-inch-mid-2009-%e3%81%ae%e3%83%a1%e3%83%a2%e3%83%aa%e3%82%92-8-gb-%e3%81%ab%e5%a2%97%e8%a8%ad%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f-adding-more-memory-to-macbook-pro/#comments Mon, 13 Feb 2012 08:28:20 +0000 HOSHI http://cogloglab.com/?p=6437 MacBook Air を買ってからというもの家で使っている MacBook Pro 13inch (Mid 2009) の動作が重たいなと感じることが多くなったので，メモリを増設することにしました。

メモリの換装方法は コチラ を参照してもらうとして，今回用意したのは BUFFALO さんの “ノートPC用増設メモリ PC3-8500(DDR3-1066) 4GB×2枚組 D3N1066-4GX2/E” です。Mid 2009 だと 8 GB が上限とのことなので。信頼できるメーカさんのメモリが安くなったものですね。いやはや。

Adding More Memory to MacBook Pro 13-inch Mid 2009


さてと，まずはシステムから現在のメモリ容量をチェックしてみましょう。2 GB が 2 枚で 4 GB です。購入の際に CTO で増設しているので 3 年経った 2012 年でも現役で働いてるわけです。

Adding More Memory to MacBook Pro 13-inch Mid 2009


MacBook Pro の裏面の天板を開けるとキレイに部品が並んでいます。早速，メモリを取り出して，入れ換えます。

Adding More Memory to MacBook Pro 13-inch Mid 2009


ついでにファンの辺りに埃が堆積していたので，エアダスタを使って全体的に掃除しました。

Adding More Memory to MacBook Pro 13-inch Mid 2009


新しいメモリがしっかり装着されていることを確認して，天板を閉めます。長さの違うビスが 2 種類あるので間違えないように気をつけましょう。

Adding More Memory to MacBook Pro 13-inch Mid 2009


システムからメモリが認識されているか確認をしてみましょう。

Adding More Memory to MacBook Pro 13-inch Mid 2009


しっかり 4 GB x 2 枚で合計 8 GB が認識されています。念のためにターミナルから “du コマンド” を実行してメモリを解放しておきましょう。


メモリ増設してみた結果ですが，ソフトウェアの起動が少しだけ早くなりました。とくにメモリをたくさん使う Firefox や起動しているとメモリをどんどん食い尽くす Safari で効果が顕著に感じられます。

動画のエンコードも心なしか時間が短縮されている気もしますが，こちらは主観が入り過ぎて評価としてはいまいちだと思います。たかがメモリ，されどメモリ。

高解像度ディスプレイ搭載や光学ドライヴを廃止しての薄型化などの噂もある MacBook Pro ですが，そろそろ新しいモデルが欲しいなぁと思ったりもします。けれど，2012 年は iPad 3 と iPhone 5 がありますし (気が早い)，D800 が欲しいのでおとなしくしていようかと。

Mountain Lion でもぎりぎり足切りをクリアしたようなので，5 年を目指して使い倒していこうかと思う所存です。


≫ MacBook Pro：メモリの取り外し方法と取り付け方法
http://support.apple.com/kb/HT1270?viewlocale=ja_JP#link2

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  1. iPhone・iPad の Safari から iPhone Painters Japan さんの “iPadでも使える！EvernoteのWebClipブックマークレット” の記事を開きます。

    iPhone/iPad Clip to Everonte



  2. 記事の中程にある【Evernote WebClip】の部分を長押しして，Link の url を【コピー】します。

    iPhone/iPad Clip to Everonte

    iPhone/iPad Clip to Everonte



  3. そのまま Safari にブックマークを作ります。どのページでも構いません。表示されたままの “iPhone Painters Japan” さんのページでも OK です。【ブックマークに追加】をタップします。

    iPhone/iPad Clip to Everonte

    Safari のブックマークを開くと，ページが保存されていますね。確認してください。


  4. Safari のブックマークの左下にある【編集】を押します。
    → 【タイトル】欄に入力されているものを削除して， Evernote へ Clip するのだと分かる名前を入力します。例では iOS の絵文字を使ってみました。
    → 次に【アドレス】欄に先程【コピー】した url を貼り付けます。

    iPhone/iPad Clip to Everonte



  5. 【アドレス】欄に貼り付けられた url の【http://necojita/】の部分を削除して【Done】をタップして保存します。これで設定は終わりです。

    iPhone/iPad Clip to Everonte

    iPhone/iPad Clip to Everonte



  6. Evernote へ保存したい Web ページを開いて，ブックマークの中から手順【5】で作成したブックマークボタンを押します。

    iPhone/iPad Clip to Everonte

    Safari の右上に Evernote のログインのためのウィンドウが表示されます。

    iPhone/iPad Clip to Everonte

    Evernote にサインインします。

    iPhone/iPad Clip to Everonte

    クリップしていますね。

    iPhone/iPad Clip to Everonte

    PC や Mac のブラウザと同じように保存の設定を入力し，【保存】します。

    iPhone/iPad Clip to Everonte

    Mac の Evernote App で開いてみました。ちゃんと保存されていますね。

    iPhone/iPad Clip to Evernote


以上です。iPhone・iPad ユーザの皆様は御試しあれ。Safari の下部に Evernote ボタンが作成できたらいいのですが，さすがにそれは難しいようです。Evernote の活用法も更新できればいいなぁと思ったり，思わなかったり。


≫ iPhone Painters Japan: iPadでも使える！EvernoteのWebClipブックマークレット
http://necojarashi.blogspot.com/2010/05/ipadevernotewebclip.html


]]> http://cogloglab.com/tips/iphone%e3%83%bbipad-%e3%81%ae-safari-%e3%81%8b%e3%82%89-evernote-%e3%81%ab-web-%e3%83%9a%e3%83%bc%e3%82%b8%e3%82%92%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%83%e3%83%94%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%99%e3%82%8b%e6%96%b9/feed/ 0 文房具好きはボールペンを選ぶ ; uni JETSTREAM*TOMBOW REPORTER http://cogloglab.com/recommend/%e6%96%87%e6%88%bf%e5%85%b7%e5%a5%bd%e3%81%8d%e3%81%af%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%9a%e3%83%b3%e3%82%92%e9%81%b8%e3%81%b6-uni-jetstreamtombow-reporter/ http://cogloglab.com/recommend/%e6%96%87%e6%88%bf%e5%85%b7%e5%a5%bd%e3%81%8d%e3%81%af%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%9a%e3%83%b3%e3%82%92%e9%81%b8%e3%81%b6-uni-jetstreamtombow-reporter/#comments Thu, 25 Aug 2011 02:29:25 +0000 HOSHI http://cogloglab.com/?p=5849 島宗先生の “自然と人間を行動分析学で科学する: 三菱鉛筆 UNI JETSTREAM（ジェットストリーム）　Fシリーズから考える購買動機と消費行動をつなぐ仕組み” の記事を読んで面白かったので，文房具好きとして記事を書いてみようと思います。


★も uni JETSTREAM は愛用しています。手書きが嫌いなので，できるだけ書きやすく疲れないものを選ぶと JETSTREAM か ZEBRA サラサ あたり落ち着くようです。

uni JETSTREAM*TOMBOW REPORTER


しかし，★の御記に入りは TOMBOW REPORTER シリィズです。↑ の画像の上側の青いボールペンです。

uni JETSTREAM*TOMBOW REPORTER


REPORTER シリィズの良い点は 3 つ。多色ボールペンにしては軸が細いこと，各色のノックボタンの形状が異なるので目視しなくても色を選べること，クリップが大きく壊れにくいことです。

uni JETSTREAM*TOMBOW REPORTER


多色ボールペンは手帳やノートに挟むため，どうしてもクリップの破損しやすく，それが悩みの種でした。REPORTER シリィズはその悩みをほぼ解決してくれます。↑ の画像のように大きく開くので場所を選ばずクリップできます。


しかし，ここで問題です。REPORTER シリィズでは書き心地が満足できないのです。文房具好きは本当に困った生き物ですね。そこで，その問題 (それは問題か?) を解決する方法を御紹介します。方法は簡単です。


JETSTREAM の替え芯を購入することです。

uni JETSTREAM*TOMBOW REPORTER


JETSTREAM の替え芯 (型番: SXR-80-05) は TOMOW REPORTER に挿してもまったく問題なく利用することができます (↑ の画像でも太さは違うのですが，同じ替え芯が入っているのが確認できますね)。

どの替え芯もだいたいは相互に利用可能なのですが，ノックボタンを押したときの引っかかりが気になったり，色の入れ替えができなかったりする場合もあるので，もし他のペンで試す際には注意が必要です。


これで形状も書き心地も満足のいく多色ボールペンができました。たかが文房具と思われるかもしれませんが，一度，使ってみると癖になります。作業効率を下げたくない (決して，上がるわけではない点が重要) 方は是非どうぞ。


≫ 自然と人間を行動分析学で科学する: 三菱鉛筆 UNI JETSTREAM（ジェットストリーム）　Fシリーズから考える購買動機と消費行動をつなぐ仕組み
http://simamune.cocolog-nifty.com/nature_human_and_science/2011/08/uni-jetstreamf-.html

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OS X Lion (10.7)

@holyholly からリクエストもあったので，Mac が OS X Lion の便利だなと思った新機能をまとめておこうと思います。


≫ アップル – OS X Lion – 世界で最も先進的なコンピュータのオペレーティングシステム。
http://www.apple.com/jp/macosx/

OS X Lion (10.7)


といっても SnowLeopard (10.6) から Lion (10.7) への update で 250 を超える新機能があると Apple さんが仰っていますし，全部を紹介することはできません。★が利用していて気づいた機能だけですので，悪しからず。


≫ アップル – OS X Lion – 250を超える新機能をすべてご紹介します。
http://www.apple.com/jp/macosx/whats-new/features.html


長くなったので続きは折り込みます。興味のある方だけどうぞ。



  • オートセーブ と バージョン

    • OS X Lion (10.7)

    OS X Lion (10.7)


    まずは “オートセーブ” と “バージョン” の機能です。まだ対応しているアプリケーションが少ないので実力を発揮していないのですが，今後，もっとも使い勝手を変える機能のひとつだと思います。Mac Office 2011 が対応したら，かなり恩恵を受けると予想されるので，Microsoft さんには頑張って頂きたいところです。今後に期待しています。


  • Finder

    • OS X Lion (10.7)


    次に，Finder 関連を。実はかなりいろいろと仕様変更があって，便利になったなと感じている機能があります。”マイファイル” は正直，微妙ですが，それ以外はなかなか宜しいかと。

    まず，”ファイルの並べ替え” です。”並び順序” で各カテゴリの順番に並べ替えができるのですが，ファイルの “種類” で並べ替えると ↓ のようになります。

    OS X Lion (10.7)


    これがファイルを探すときに意外と便利なのです。というのも，Windows を利用しているときには ↓ のようなフォルダ表示を使っていたためです。Mac に移行したときに唯一の不満点が，ファイルの種類ごとに並べ替えて表示ができる機能がないことでした。

    Windows XP Folder


    できれば，Windows のようにファイルをすべて表示してくれると便利なのだけれど… (ちなみに，画像は同じフォルダを表示しています) 横並びなのはジェスチャで操作させたいがためなのだろうと思いますが，あまり便利とは言えないです。すべてのファイルの種類に対して “すべてを表示” にすると逆に一覧性が下がってしまいファイルを探しにくくなってしまうのが残念です。

    次に，”検索トークン” 機能も便利です。上記の理由から，Spotlite でファイルを検索することが習慣になっていたので，”ファイルの拡張子” と “作成期間” などで細かく検索トークンを作成できるのは非常に便利です。

    最後に，Windows からの移行組には朗報の “フォルダの結合” と “両方のファイルを保持する” 機能です。Mac ではフォルダ (ファイルも同様) をコピィする際に，コピィ先のディレクトリに同じ名称のフォルダがあると上書きしてしまいます。Windows では同じ名前のフォルダ (ファイル) があると警告メッセージが出るのですが，Mac だとぼんやりしているとそのまま上書きしてしまい大惨事ということになりかねません。

    しかし，”フォルダの結合” と “両方のファイルを保持する” 機能では，上書きでも別のフォルダとして残したいという場合の両方でも適切な処理ができます。こういう普段からよく使う機能が改善されるのは嬉しい限りです。


  • Lion の復元機能

    • OS X Lion (10.7)


    Mac は復元や環境移行にとても親切な機能を備えています。Lion ではとくにシステムの復元に物理的な起動ディスクを持つ必要がないという驚くべき仕様です。詳しくは コチラ を参照して頂くとして，ネットワークさえあれば復元が可能というのはかなり画期的な機能かと思います。


    ≫ アップル – OS X Lionの復元機能 – Lionの復元機能、登場。
    http://www.apple.com/jp/macosx/recovery/


  • Mac App Store

    • OS X Lion (10.7)


    SnowLeopard から導入された “Mac App Store” の機能も改善されているようです (ほとんどわかりませんが)。何より便利なのは，複数台の Mac を持っている際のソフトウェアのインストォルですね。update の “プッシュ通知” も便利。


  • Mission Control

    • OS X Lion (10.7)


    “Mission Control” については，先日も “7 月のライオン ; July Leaves Like a Lion” で紹介したとおり，便利なのか悩みどころです。

    Spaces が縦方向に利用できなくなった理由もマルチタッチジェスチャのためだろうと思われます。とにかく Apple さんとしては 3 本指の横スワイプで画面移動をさせたいようです (3 本指で上スワイプで Mission Control がデフォルト設定なので，縦方向に Spaces の画面を設定した場合に画面移動とジェスチャが被ってしまうから。Mission Control を別のジェスチャにすれば解決するのに… )。フルスクリィン表示にしたアプリケーションを 3 本指横スワイプで切り替えるときの快適さは慣れると病みつきです。


  • マルチタッチジェスチャー

    • OS X Lion (10.7)


    SnowLeopard からのマルチタッチジェスチャは Lion の仕様にかなりの影響を及ぼしています。iOS との統合と謳われた機能で (iOS 5 が出るまでは完全な統合はされていませんが)，この操作方法を実装するために各種機能が配置されているようにすら感じます。

    慣れると便利ですが，機能的であるかどうかは評価の分かれるところでしょう。個人的にはキーボードによる操作の方がミスが少ないので仕事をしているときはあまり使いません。逆に，仕事以外のときは非常に快適に利用しています。★としては On/Off の切り替えができて良い面も。

    OS X Lion (10.7)


    あとマルチタッチジェスチャで個人的なヒットは “3 本指でダブルタップ” によって辞書を検索できる機能です (↑ の画像参照)。タップとクリックを意識せずに使い分けられるようになるまで苦労しましたが，辞書を即座に検索できるのは素晴らしいです。


  • ネットワーキング

    • OS X Lion (10.7)


    これもあまり他の人には便利でないかもしれないのですが “アクセスが制限されたネットワーク” への接続が便利でした。★の大学の無線 LAN ネットワークは，無線への接続については暗号化がされておらず誰でも接続が可能なのですが，その後，ブラウザで認証を行う必要があります。この機能を使うとブラウザを起動していなくても認証のための画面が自動で表示され，認証を済ませば画面がすっと閉じます。iPhone の無線 LAN への接続っぽい感じですね。とてもスマートです (たまに起動してくるのが遅いですが…)。

    SMB についてはちょっと困ったこともあったのですが，それはまた別の機会にでも。


  • 再開

    • OS X Lion (10.7)


    Mac ユーザは OS のシャットダウンや再起動をあまりしないと思いますが，地味に便利です。とくに MacBook Air の再起動と環境復帰の速さには脱帽です。Apple さんがどちらの方を向いているか予想ができる機能ですね。


  • そのほかの機能

    • OS X Lion (10.7)


    Windows では当たり前なのですがウィンドウの “サイズ変更をどこからでも” できるようになりました。option キィを押しながら調整すると縦方向，横方向，縦横比を固定したままウィンドウサイズの変更ができて便利です。Lion が押すフルスクリィンアプリケーションの機能からすると，前時代的な使い方かもしれませんが…


とりあえず，以上です。個人的には 2,600 円という “破格の値段” と “パッケィジ販売なし” という点も素晴らしい機能だと思います。

OS はもっとも触れる時間の長いソフトウェアです。”OS の使いやすさ” = “コンピュータの使いやすさ” だと思います。★は，Windows から Mac に移行して OS に対するストレスを感じることがとても少なくなったので満足しています。

新しいコンピュータを購入する方から “何を買ったらいいですか?” とよく訊かれます。ほとんどの場合，Windows のコンピュータを薦めることにしています。なぜなら “Mac は使うのが難しい” と必ず言われるからです。

たいていの人は Mac に触れたことがないのに口を揃えてこう言うことは，とても面白い現象だと思います。この点は意見の分かれるところだと思いますが，現状で Windows よりも Mac の方が使うのが難しいとは思いませんし，その逆もしかりです。

また，たいてい★に “何を買ったらいいですか?” と質問する人は自他ともに認める “初心者” の方が多いです (それ以外の方は，モデルを比較してどちらがいいか，という問いになるので弁別できる)。むしろ，個人的には Mac OS の方がユーザフレンドリィだと思うので，最近は初心者の方こそ Mac の方が良いのではないかとすら思うようになりました。少なくとも iPhone を利用していて使いづらいと思わないのなら，Mac を使っても問題ないと個人的には考えています。

ただでさえ不慣れなコンピュータ環境を OS ごと変えるのは初心者の方にとって大きな負担であることは想像に難くないので，”Mac の方が良いのではないか” と思いつつも “Windows を薦める” わけです。人間とはなかなか難しい生き物ですね。まぁ，Windows 7 はかなり使いやすい OS だし。

ときどき勘違いされるのですが，★はいわゆる “Apple 信者” ではありません。コンピュータ関連はとても好きですが，Apple が好きというわけではありません。たまたま Mac を使ってみたところ使いやすかったので使い続けているだけです。

将来，もっと使いやすいコンピュータが現れたら，たとえ Mac でなくともそちらを使うでしょう。あと 5 年くらいは変わらないと予測していますが，その時期が早まったらとても面白いですね。使いやすいコンピュータばかりで選べない，という贅沢な未来が来れば良いと思いますが，はてさてどうなることでしょう。今から未来が楽しみです。


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MacBook Air 11-inch (Mid 2011)

自分の作業ログとして MacBook Air 11-inch (Mid 2011) にインストォルしたソフトウェアをまとめておきます。もし必要な方はどうぞ。アルファベット順。

ちなみに App やソフトウェアの値段は記事作成時のものです。変動がありますので，御購入の際は気をつけてください (自己責任で御願いします)。

  • Adobe Creative Suite 5 Design Standard
    • Photoshop，Illustrator，InDesign，Acrobat X Pro，Bridge がセットになったパッケィジ。最新版は 5.5 だけれど，5 で十分なので。もちろんアカデミック版ですが…

    ≫ CS5.5 ファミリー 製品一覧 | Adobe Creative Suite 5.5
    http://www.adobe.com/jp/products/creativesuite.html

    Adobe Creative Suite 5.5 Design Standard Macintosh版
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  • Air Video
    • Mac 上にある動画を iPhone で閲覧できる App。まだ Air には動画をひとつも入れていないので，使っていない。Air と Pro の棲み分けができたときにアンインストォルするかもしれない。

    ≫ About Air Video
    http://www.inmethod.com/air-video/index.html

    Air Video – Watch your videos anywhere! App

    カテゴリ: ユーティリティ

    価格: ￥250


  • Aperture 3
    • フォトライブラリ用のソフトウェア。iPhoto の上位ソフトウェアという感じ。Air で写真の管理をしようかと思案中なので，こちらもとりあえずインストォル。Mac AppStore で購入していたので再インストォルも楽だった。

    ≫ アップル – Aperture – プロのパフォーマンスを、iPhotoのシンプルさで。
    http://www.apple.com/jp/aperture/

    Aperture App

    カテゴリ: 写真

    価格: ￥6,900


  • AppCleaner
    • ソフトウェアをアンイストォルする際に，関連ファイルをしっかりと捨ててくれる。インストォルを気兼ねなくできるので重宝している。

    ≫ FreeMacSoft
    http://www.freemacsoft.net/

  • AppStoreHelper
    • AppStore のアフィリエイトを作成するのに利用している。Ver.052 だと Lion 未対応とのことだけれど，どういうわけか MacBook Air では動いている (MacBook Pro の方では駄目だった)。iPhone，iPad App のときに警告メッセージが出るのは Lion 未対応の Ver. なのでやむなし。

    ≫ 【30倍速い】iPhone/Macブロガー専用htmlジェネレータAppStoreHelperテスト版 | ひとりぶろぐ
    http://hitoriblog.com/?p=3051

  • Cyberduck
    • FTP ソフトウェア。黄色のアヒルが愛らしい。WordPress のサーバにファイルを転送するときに利用している。

    ≫ Cyberduck | FTP, SFTP, WebDAV, Cloud Files & Amazon S3 Browser for Mac OS X |
    http://cyberduck.ch/

  • Delivery Status
    • 配送状況を確認できるダッシュボード用のウィジェット。iPhone App と同期ができて，とても便利。国内の配送業社だけでなく Amazon の注文番号からも登録ができ便利。

    ≫ JUNECLOUD // software / mac os x / delivery status 5.0.1
    http://junecloud.com/software/mac/delivery-status.html

    Delivery Status touch App

    カテゴリ: ユーティリティ

    価格: ￥450


  • Dropbox
    • 複数の PC 間でフォルダを同期するソフトウェア。2GB まで無料。50GB の有料プランもある。コチラから登録をしてもらえるとあなたと★のアカウントの容量が少し増えるので，宜しくです。Windows・Mac で利用可。

    ≫ Dropbox – Home – Secure backup, sync and sharing made easy.
    https://www.dropbox.com/

    Dropbox App

    カテゴリ: 仕事効率化

    価格: 無料


  • Evernote
    • さまざまなデバイスからあらゆるメモをとることのできるソフトウェア。iPhone App と連動すると “あとで見るために印刷しよう” ということがなくなるくらい便利。日本語対応したおかげでユーザも増えている様子。論文の PDF を全部あげてあるので，検索可能な膨大な図書館といった感じ。Windows・Mac で利用可。

    ≫ アカウントひとつでたくさんのデバイスに対応。 | Evernote Corporation
    https://www.evernote.com/about/intl/jp/download/

    Evernote App

    カテゴリ: 仕事効率化

    価格: 無料


  • Eye-Fi
    • 無線内蔵 SD カード。撮った写真を直接，端末やウェブサーヴィスに転送できる。Air 11-inch は SD カードスロットを持たないので，なくてはならない装備かと。iPhone に転送できる App もあるけれど，そちらはほとんど使ったことがない (RAW が扱えないからね)。

    ≫ Eye-Fi（アイファイ）カード – あなたのカメラをワイヤレスに
    http://www.eyefi.co.jp/

    Eye-Fi App

    カテゴリ: 写真

    価格: 無料

    Eye-Fi Pro X2 8GB EFJ-PR-8G
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    Eye-Fi Japan (2010-05-20)
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    Amazon.co.jp で詳細を見る

  • FaceTab
    • Facebook をメニュバーに表示するソフトウェア。最近はだいぶ Facebook を使うようになってきたのであると便利。有料版もあるけれど，とりあえず無料版。

    ≫ FaceTab for Facebook – Mac App Store
    http://www.facetabapp.com/

    FaceTab for Facebook App

    カテゴリ: ソーシャルネットワーキング

    価格: 無料


  • Firefox
    • 多機能ブラウザ。メインブラウザとして利用中。アドオンなどのおかげで，まだ離れられずにいる。Chrome みたいにブックマークだけでなくアドオンやもろもろの設定も同期できたら環境移行が楽になるのに。もちろん Windows でも利用可。

    ≫ 次世代ブラウザ Firefox – 高速・安全・カスタマイズ自在な無料ブラウザ
    http://mozilla.jp/firefox/

  • Flickr Uploadr
    • Flickr へ画像を up するソフトウェア。大量の画像に名前と Tag を付けて，Set へ分類するときに便利なので利用している。使い勝手はいまいち。もう少し融通の利くようにして欲しいが，当分，update されていないので期待できない。Windows でも利用可。

    ≫ Flickr: Tools to upload and share
    http://www.flickr.com/tools/

  • Flip4Mac
    • .wmv などを Mac でも再生できるようにしてくれるソフトウェア。以下の Perian と VLC と併せて動画環境はばっちり。

    ≫ Telestream Flip4Mac WMV – Overview
    http://www.telestream.net/flip4mac-wmv/overview.htm

  • Google Chorome
    • Google の多機能ブラウザ。サブブラウザとして利用している。エクステンションが充実してきたのでそろそろメインに移行しても良いと思うのだけれど，Firefox との縁を切れずにいる。速さと同期の設定は秀逸。素晴らしい。

    ≫ Google Chrome – ブラウザのダウンロード
    http://www.google.co.jp/chrome/intl/ja/landing_ff.html

  • HandBrake
    • 動画を変換するソフトウェア。iPhone 用に変換するために利用している。VLC との組み合わせは非常に便利。Windows でも利用可。Air だと光学ドライブを拝借しないといけないので，外付けのドライブを買おうか検討している。Thunderbolt 対応の DVD/Blu-ray ドライブがあれば欲しい。

    ≫ HandBrake
    http://handbrake.fr/downloads.php

  • KeyRemap4 MacBook
    • 文字入力などの各種キー操作を変更するソフトウェア。全角 / 半角の切り替えなどを任意のキーに割り当てることができる。US キーボードの左右の command キーにそれぞれ割り当てている。とても使いやすい。

    ≫ KeyRemap4MacBook
    http://www.pqrs.org/tekezo/macosx/keyremap4macbook/index.html.ja

  • mi
    • テキストエディタ。シンプルかつ高機能のエディタ。文章を書くときはもっぱら mi を使っている。最近は mi で文章を書いて，編集をする際に Word でという感じ。

    ≫ mi – Mac OS X 用テキストエディタ
    http://mimikaki.net/

  • Microsoft Office for Mac 2011
    • Word，Excel，PowerPoint のパッケィジ。まだまだ御仕事には Office のソフトウェアが欠かせない。2003 を利用していたのだけれど，Lion では Rosetta が動かないので，仕方なく乗り換えた次第です。Air のためか起動がおそろしく速い。UI や操作も改善されており，今のところ好感触。

    ≫ Microsoft Office for Mac | Office For Mac
    http://www.microsoft.com/japan/mac

    Microsoft Office for Mac Home and Student 2011 ファミリーパック
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  • Perian
    • QuickTime で再生できる動画ファイルを増やすソフトウェア。上記の Flip4Mac と VLC と併せてどうぞ。

    ≫ Perian – The swiss-army knife of QuickTime® components
    http://perian.org/index.html

  • R
    • 統計ソフトウェアの R。最近，あまり触れていないので鈍っている。統計処理はすべて R に移行してしまいたいけれど，まだまだ修練が足りない。

    ≫ R による統計処理
    http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/R/

  • Skype
    • インターネットを利用した電話サーヴィス。Windows や Mac だけでなく，iPhone や Android でも利用できる。無料アカウントでも 1 対 1 ならビデオ通話が可能。FaceTime はほとんど使ったことがないけれど，こちらはよく利用している。21-1 時までの時間はコチラで。

    ≫ たくさんのデバイスでビデオ通話できるSkype: iPhone/IPadアプリ、Android
    http://www.skype.com/intl/ja/home/

    Skype App

    カテゴリ: ソーシャルネットワーキング

    価格: 無料


  • StuffIt Expander
    • 各種圧縮ファイルを解凍するためのソフトウェア。あると何かと便利なので。

    ≫ スタッフイット エキスパンダー 2011 for Mac – Mac/Windows ソフト・iPhone/Android ガジェット＆アクセサリ act2.com
    http://www.act2.com/products/stuffitexpander2011.html

  • VLC
    • Mac で再生できない動画を再生するソフトウェア。上記の Flip4Mac と Perian と併せてどうぞ。

    ≫ VideoLAN, Free streaming and multimedia solutions for all OS!
    http://www.videolan.org/

  • YoruFukurou
    • Twitter クライアント。Mac からの Tweet はコレに決まり。タブ設定，通知設定も素晴らしい。何よりもコロコロと変わる Twitter の仕様変更にしっかりと対応される製作者に敬意を表したい。

    ≫ Home (夜フクロウ)
    http://sites.google.com/site/yorufukurou/

    夜フクロウ App

    カテゴリ: ソーシャルネットワーキング

    価格: 無料


以上 25 個。Mac にも慣れてきたと思う。個人的には “Cameras” というカメラを Mac に接続したときの動作を設定できるソフトウェアが重宝していたのだけれど，開発元がなくなっていた。Time Machine のバックアップから復元すれば使えるだろうか。試してみよう。

他にも便利なソフトウェアがありましたら，御教授頂ければ幸いです。

]]> http://cogloglab.com/software/macbook-air-11-inch-mid-2011-%e3%81%ab%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%83%88%e3%82%a9%e3%83%ab%e3%81%97%e3%81%9f%e3%82%bd%e3%83%95%e3%83%88%e3%82%a6%e3%82%a7%e3%82%a2%e3%81%ae%e3%81%be%e3%81%a8/feed/ 0 7 月のライオン ; July Leaves Like a Lion http://cogloglab.com/tips/7-%e6%9c%88%e3%81%ae%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%aa%e3%83%b3-july-comes-in-like-a-lion/ http://cogloglab.com/tips/7-%e6%9c%88%e3%81%ae%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%aa%e3%83%b3-july-comes-in-like-a-lion/#comments Mon, 01 Aug 2011 02:58:58 +0000 HOSHI http://cogloglab.com/?p=5743

Mac OS X Lion

日曜日にやっと Mac OS X Lion をインストォルしました。

というのも注文していた Office Mac 2011 が到着したからです。Lion の購入は発売日に済ませて，翌日にはダウンロードも完了しており，いつでもインストォルすることはできたのですが，学会前だったために念には念を入れてアップデートを見送っていた次第です。

Mac OS のメジャアップデートは初めてだったのですが，何の問題もなく終了 (個人的には少しくらい問題があった方が勉強になったのにと思わなくもない)。およそ 60 min くらいかかりました。

Mac OS X Lion

Lion になっての大きな変更点は，マルチタッチジェスチャの仕様です。とくに画面のスクロールはこれまでと逆方向になっているので慣れが必要です。↑の “スクロールの方向 : ナチュラル” のチェックを外せば 10.6 以前と同じ方向に戻すこともできます。★は少し悩んでデフォルトままとしました。

Mac OS X Lion

もう一点，個人的にものすごく困ったのは Mission Control です。Spaces と Exposé を便利に使っていたので，少し頭を抱えました。とくに Spaces は Mission Control のように横方向だけでなく，縦方向にも画面を作成できたので空間的に作業を把握できるという利点がありました。

また，1 から 4 までの 4 つのデスクトップを設定したときに Control + 方向キーだけで 1 から 4 (その逆も) の移動ができたのですが Misson Control ではできません。この点は，次のアップデートで是非，改善してもらいたいですね。

Mac OS X Lion

一方，Exposé はシステム環境設定から姿は消したものの機能としては残っています。↑の “アプリケーションを Exposé” で利用することができます。しかし，ホットコーナーには指定できないので★の利用していた環境は再現できませんでした。便利なのに…


他にもまだまだあると思いますが，とりあえず。これから御楽しみが待っているので。


]]> http://cogloglab.com/tips/7-%e6%9c%88%e3%81%ae%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%aa%e3%83%b3-july-comes-in-like-a-lion/feed/ 0 何をほぐすか ; stretch*stretch http://cogloglab.com/movie/%e4%bd%95%e3%82%92%e3%81%bb%e3%81%90%e3%81%99%e3%81%8b-stretchstretch/ http://cogloglab.com/movie/%e4%bd%95%e3%82%92%e3%81%bb%e3%81%90%e3%81%99%e3%81%8b-stretchstretch/#comments Thu, 23 Jun 2011 11:04:27 +0000 HOSHI http://cogloglab.com/?p=5617

首がほぐす体操がなかなか気持ち良かったので御紹介。昨日に続き，ちょっと疲れているので自分用のメモも兼ねて。辛いなと感じている方は，やってみてはいかがでしょう? ★は少し楽になった様な気がします。

ストレッチってちゃんと学んだことがないけれど，体幹トレーニングを始めてからというもの重要なのではないかと再認識している。身体をどう動かすか，動くのか，できれば効率良く動かすにはどうするのか，に最近はまっていると自覚している。

どなたか基本が学べる書籍を教えてもらえれば幸いです。


≫ YouTube – ニューストレッチプログラムその6 30秒で首がほぐれてしなやかになる
http://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko

≫ 30秒で肩こりが楽になる体操がスゴいと話題に | ニュース２ちゃんねる
http://news020.blog13.fc2.com/blog-entry-1597.html


]]> http://cogloglab.com/movie/%e4%bd%95%e3%82%92%e3%81%bb%e3%81%90%e3%81%99%e3%81%8b-stretchstretch/feed/ 0 ツカレニクイ座り方 ; El portátil en casa y movilidad http://cogloglab.com/recommend/%e3%83%84%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%8b%e3%82%af%e3%82%a4%e5%ba%a7%e3%82%8a%e6%96%b9-el-portatil-en-casa-y-movilidad/ http://cogloglab.com/recommend/%e3%83%84%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%8b%e3%82%af%e3%82%a4%e5%ba%a7%e3%82%8a%e6%96%b9-el-portatil-en-casa-y-movilidad/#comments Wed, 22 Jun 2011 11:04:27 +0000 HOSHI http://cogloglab.com/?p=5615

仕事が立て込んでくると，大学でも家でもパソコンの前に座ることになります。そんなときに疲れにくい姿勢を教えてくれる動画を御紹介。

★もスペイン語はわかりませんが，この動画なら言葉がわからなくてもいけるかも。


↑ は移動中の姿勢に気をつけましょうという動画。どちらも参考になりますね。疲れないように仕事を片付けて，プライヴェィトを楽しみましょう。ということで。

さぁ，あなたもちょっと試してみませんか?


≫ YouTube – El portátil en casa. Vodafone
http://www.youtube.com/watch?v=jbV5dGvJWyo

≫ YouTube – El portátil en movilidad. Vodafone
http://www.youtube.com/watch?v=nb9pqqHbPy4

≫ その姿勢が疲れを招く。ノートパソコン使用時の姿勢の直し方を示したわかりやすい動画 | Lifehacking.jp
http://lifehacking.jp/2011/05/laptop-ergonomics/


]]> http://cogloglab.com/recommend/%e3%83%84%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%8b%e3%82%af%e3%82%a4%e5%ba%a7%e3%82%8a%e6%96%b9-el-portatil-en-casa-y-movilidad/feed/ 0 走ることが好きでなく，得意でもない僕が 1 年間，走り続けることができた 3 つの理由 ; A Continuing Running Basis http://cogloglab.com/tips/%e8%b5%b0%e3%82%8b%e3%81%93%e3%81%a8%e3%81%8c%e5%a5%bd%e3%81%8d%e3%81%a7%e3%81%aa%e3%81%8f%ef%bc%8c%e5%be%97%e6%84%8f%e3%81%a7%e3%82%82%e3%81%aa%e3%81%84%e5%83%95%e3%81%8c-1-%e5%b9%b4%e9%96%93/ http://cogloglab.com/tips/%e8%b5%b0%e3%82%8b%e3%81%93%e3%81%a8%e3%81%8c%e5%a5%bd%e3%81%8d%e3%81%a7%e3%81%aa%e3%81%8f%ef%bc%8c%e5%be%97%e6%84%8f%e3%81%a7%e3%82%82%e3%81%aa%e3%81%84%e5%83%95%e3%81%8c-1-%e5%b9%b4%e9%96%93/#comments Tue, 22 Mar 2011 09:01:46 +0000 HOSHI http://cogloglab.com/?p=5174 “RunKeeper Pro RunKeeper Pro - FitnessKeeper, Inc.” を使って記録を取りながら走り始めて 1 年が経ちました。自分でも継続できるとは思っていなかったけれど，良い意味でハマっていると思う。以下は，月間の走行距離のグラフです。
RunKeeper (Month)

走り始めた 2010 年 3 月が 11.60 km (7.21 miles) ともっとも走行距離が短く，今年の 1 月が 153.10 km (95.13 miles) ともっとも走行距離が長い。総走行距離は 968.20 km (601.61 miles)，月平均で 74.48 km (46.28 miles) を走っていることになる。

小数点以下一位までしか表示されていないので若干の誤差はあるとしても，東京駅から走り始めると，南は長崎県西海付近から，北は北海道天塩岳付近まで走ることができるわけである。改めて計算してみると，とても恐ろしい。

RunKeeper (Week)

↑は週間の走行距離のグラフです。だいたい月間と同じ (当たり前か)。週平均だと 17.84 km (11.08 miles) で走っていることになる。週に 3 日，走るとして 5.95 km (3.69 miles) / day くらい。まぁ，そんなものだろうと思う。


この歳になって “継続は力なり” という言葉の意味を実感できるようになった。良い傾向だと思う。継続できた要因は，何をおいても “RunKeeper” だと思う。記録が残るだけで行動が決定的に違う。もしこれから走ろうと思っている方には是非ともオススメします。走ることが好きではない★が走り続けることができたのですから，あなたにもできるはずです。


また，継続するためのポイントが 2 つあります。それは “ランニングをすることが厭にならないように取り組む” ことと “ランニングのための自分ルールを作る” ことです。

継続していくためにはとにかく “ランニングをすることが厭にならない” ことが大切です。たとえば，走行距離と走行スピードを考えてみましょう。成人が，子どもの頃と同じような距離やペースでいきなり走り続けるのは，体力的にも厳しいですし，怪我のリスクを高めます。そして，何よりも “ランニングを辛く，厭なものとして感じる” ようになってしまいます。それでは続きません。

加えて “厭にならない” ためには “走るルール” と “走らないルール” を作ると良いでしょう。”走るルール” とは “目標のこと” です。週に何回走る，3 日に 1 回は走る，など実現が比較的簡単にできて具体的なものが良いです。★の “走るルール” は “週に 3 日走る” だけです。曜日は決めていませんが，だいたい火・木・土曜日の朝に走っていることが多いです。曜日や時間帯は固定した方が混乱しないので，より続けやすいと思います。

そして，併せて “走らないルール” も決めておくと良いでしょう。何だそれはと思われるかもしれませんが，要するに “堂々とランニングをサボってもいい日の条件” のことです。たとえば，★の “走らないルール” は “体調が悪いとき”，”忙しくて朝に走る時間がとれないとき”，”天候が悪いとき” の 3 つです。

つまり，この条件にひとつでも当てはまる日は走らなくていいのです。本っ当にもう堂々とサボります。たとえ帰宅時間が早く夜には走る時間が取れる，という日があっても走りません。ルールをしっかり守ります。

しかし，裏を返せば “走らないルール” に当てはまらない日は厭でも走ります。今日は寒いとか，昨夜のアルコォルが抜けていない，とかの理由で走らないことはありません。こちらもルールをしっかり守ります。ただし “厭にならない” ことは “ルール” よりも大切なので，走行距離を短くしたり，メニュを変更したりして調整します。

ここまで読まれたら御察しのことと思いますが，単純に “ランニングすることが厭にならない” ことをポイントとしています。”厭にならない” であって “好きになる” ではありません。この点を間違えないようにしてください。


まとめると，
  • “RunKeeper でランニングの記録を取る“: スマートフォンがあれば App は無料です。いつでもどうぞ。
  • “ランニングが厭にならないような内容で取り組む“: ランニングを好きにならなくて全然，構いません。むしろ，走ることが嫌いなくらいの方がサボるために工夫をします。
  • “走るルール・走らないルールを作り，しっかりと守る“: ただし，”厭にならない” ことの方が優先条件なので，適宜，調整します。

以上です。これからの 1 年間も頑張らずに走り続けようと思います。そろそろ暖かくなってきましたし，御一緒にいかがですか?


Total Running Records

Total Annual Distance: 968.20 km (601.61 miles)
Average Monthly Distance: 74.48 km (46.28 miles)
Average Weekly Distance: 17.84 km (11.08 miles)
Average Daily Distance: 5.95 km (3.69 miles)


]]> http://cogloglab.com/tips/%e8%b5%b0%e3%82%8b%e3%81%93%e3%81%a8%e3%81%8c%e5%a5%bd%e3%81%8d%e3%81%a7%e3%81%aa%e3%81%8f%ef%bc%8c%e5%be%97%e6%84%8f%e3%81%a7%e3%82%82%e3%81%aa%e3%81%84%e5%83%95%e3%81%8c-1-%e5%b9%b4%e9%96%93/feed/ 0 Facebook が楽しくなるかもしれないたったひとつの方法 ; Facebook Tips http://cogloglab.com/thinking/facebook-%e3%81%8c%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%8b%e3%82%82%e3%81%97%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%9f%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%b2%e3%81%a8%e3%81%a4%e3%81%ae%e6%96%b9%e6%b3%95/ http://cogloglab.com/thinking/facebook-%e3%81%8c%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%8b%e3%82%82%e3%81%97%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%9f%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%b2%e3%81%a8%e3%81%a4%e3%81%ae%e6%96%b9%e6%b3%95/#comments Thu, 03 Mar 2011 03:11:02 +0000 HOSHI http://cogloglab.com/?p=5135 最近，Facebook に真面目に取り組んでいる。映画 “ソーシャル・ネットワーク” を観たことも影響しているけれど，5 億人ものヒトが利用していることに興味を持ったことが動機。

実は興味本位でアカウントを作ったのはいいのだけれど，使い方がよくわからなかったのでずっと放置していた次第。説明の少ないデザインで “何をしていいのか” とか “何ができるのか” がわかりにくい。たぶん，そう思っている人は多いと思う。

んで，試行錯誤の結果，Facebook が楽しくなりそうな使い方を見つけたので御紹介します。

やってみて，Facebook の意味が何となくわかってきた気がしているだけなので保証はできませんが。とにかく “Facebook で何をしていいのかわからない” 人は試してみてください。基本的に最近 Facebook を始めた★の友人・知人向けに書いています (ので，一般的に適用できないこともあると思います)。またアカウントの作成の仕方なども説明しません。あしからず。


ポイントは，たったひとつ。”Facebook のすべては ‘いいね ! ‘ ボタンからはじまる” ということ。それだけです。
Facebook

Facebook にログインすると “ニュースフィード” が表示されます。”ニュースフィード” のページが充実してくると Facebook が楽しくなってきます。

Facebook


“ニュースフィード” に情報を表示するには，興味のある “Facebook ページ” で “いいね ! ” ボタンを押します。以降は “ニュースフィード” に更新情報がどんどん表示されます。

画面上段の “検索” ウィンドウにとりあえず興味のある単語を入力していきましょう。まだ英語で検索をかけた方が結果が多いですが (日本語もだいぶ充実してきましたね)，かなり正確にユーザや “Facebook ページ” を表示してくれます。そして “いいね ! ” です。もうとにかく “いいね ! “。


またプロフィールで出身高校や大学，所属している会社，機関を入力しておくと友人・知人に見つけてもらいやすくなるのでオススメです。でも，一度にプロフィールを充実させようとするとものすごく面倒でやりたくなくなってしまうので (★だけかもしれませんが…)，思いついたときに 1 カテゴリずつ埋めていくのが良いと思います。


で，友人・知人とコミュニケーションをとるときも “いいね ! ” です。”フレンド” たちの活動は “ニュースフィード” に表示されます。活動には “いいね ! ” を押したり，コメントが書けます。コメントを書くのはちょっと面倒でも “いいね ! ” はクリックひとつです。なので，あまり躊躇せずに “いいね ! ” を押してみてください。


これは “ニュースフィード” に流れてくる情報でも同様です。気になった情報，面白いと思ったことについて “いいね ! ” を押すと，同じように “いいね ! ” を押している人やコメントを残している人たちからも，あなたが “いいね ! ” を押したことがわかります。加えて，”フレンド” たちの “ニュースフィード” には，あなたが “いいね ! ” を押したことが表示されます。Facebook では，こうした情報のやりとりこそがコミュニケーションです。


以上です。まとめると…

  • すべては “いいね ! ” からはじまる
  • 興味のある “Facebook ページ” を見つけて “いいね ! “
  • プロフィールは 1 カテゴリずつ充実させる
  • Facebook でのコミュニケーションは “いいね ! ” で

ですかね。バスケットボールで “ニュースフィード” を軸足に “いいね ! ” ボタンでピボットする感じとでも言おうか。試して楽しくなってきた方は教えてくださいね。もちろん “いいね ! ” でも結構ですし，コメントを書いて頂いても結構です。御好きは方法でどうぞ。ひとつと言いながら 4 つも書いているし…


他にも Facebook は写真・動画ストレージして優秀だと思う。無料で高画質の写真や動画を無制限に up できるのには驚くばかり。★は Futsal や結婚式の写真・動画を共有するのに使っている。本当に便利。SNS としてよりもむしろ写真・動画の共有のためにアカウントを取って欲しいくらい。


最後に少し真面目に心理学的な分析も。 “いいね ! ” ボタンは非常に行動コストが低く，また多様な機能を持っている。情報の収集，コミュニケーションが “いいね ! ” をクリックするだけで可能であるという点は Facebook の根幹のシステムであると思う。この点に気がつくのにとても時間がかかったと思う。Gmail の “アーカイヴ” ボタンくらいのインパクトがある (伝わりにくい例かも)。

一方で “いいね ! ” は，行動コストが低く，強化されやすい行動であるためにコミュニケーションが単純化するという問題も指摘されるかもしれない。”いいね ! ” は言語行動としてもとてもたくさんの機能を持っているので，コメントを書いたり，意見を文章で表明したり，という相対的に行動コストの高いコミュニケーションが消去されてしまう可能性もあるだろう。Twitter をはじめて Blog を書かなくなった人が激増したのと同様の現象が起こると予測される。


というわけで，ひさしぶりに長文を書いてしまった。最後まで御付き合い頂いた方はありがとうございます。もし宜しければ Facebook で “フレンド” になりましょう。


≫ Facebook
http://www.facebook.com/

フェイスブック 若き天才の野望 (5億人をつなぐソーシャルネットワークはこう生まれた)フェイスブック 若き天才の野望 (5億人をつなぐソーシャルネットワークはこう生まれた)デビッド・カークパトリック 小林弘人 解説

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]]> http://cogloglab.com/thinking/facebook-%e3%81%8c%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%8b%e3%82%82%e3%81%97%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%9f%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%b2%e3%81%a8%e3%81%a4%e3%81%ae%e6%96%b9%e6%b3%95/feed/ 0