5月 07
Total Distance: 10.53 km (6.54 miles)
Average Pace: 5:17 min/km (8:31 min/miles)
Burned Calories: 828 calories
Comment: ペース走。曇天。暑いのだが寒いのだか判然としない。湿度が高いのだと思う。Bluetooth ベッドセットがいよいよ駄目らしく，ひさしぶりに音楽なしで走ったので暇だった。新しいものを買おうか悩んでいる。ペースを守ることはできたけれど，走りは良くなかった。体幹が使えずに脚だけで走っていたし，腕が振れておらず上半身も回っていない。力があちこちへ逃げていくのがわかるくらい。音楽がないせいかペースもつかめずに最後までだらだら走った感じ。汗はかいたけれど爽快なものではなかった。脚に筋力がついてきたために頼っているのだと思う。反省。
Total Annual Distance: 521.46 km (324.02 miles)
Total Monthly Distance: 28.94 km (17.98 miles)
Total Weekly Distance: 28.94 km (17.98 miles)
記録には “RunKeeper Pro
(App Store が開きます)” と “Nike+ GPS (App Store が開きます)” を使っています。
