ランニング記録 May.07.2011 ; Running Records May.07.2011

RunKeeper

Total Time: 55:41
Total Distance: 10.53 km (6.54 miles)
Average Pace: 5:17 min/km (8:31 min/miles)
Burned Calories: 828 calories
Comment: ペース走。曇天。暑いのだが寒いのだか判然としない。湿度が高いのだと思う。Bluetooth ベッドセットがいよいよ駄目らしく,ひさしぶりに音楽なしで走ったので暇だった。新しいものを買おうか悩んでいる。ペースを守ることはできたけれど,走りは良くなかった。体幹が使えずに脚だけで走っていたし,腕が振れておらず上半身も回っていない。力があちこちへ逃げていくのがわかるくらい。音楽がないせいかペースもつかめずに最後までだらだら走った感じ。汗はかいたけれど爽快なものではなかった。脚に筋力がついてきたために頼っているのだと思う。反省。


Nike+ GPSNike+ GPS


Total Running Records

Total Annual Distance: 521.46 km (324.02 miles)
Total Monthly Distance: 28.94 km (17.98 miles)
Total Weekly Distance: 28.94 km (17.98 miles)

記録には “RunKeeper Pro RunKeeper Pro - FitnessKeeper, Inc. (App Store が開きます)” と “Nike+ GPS Nike+ GPS - Nike, Inc. (App Store が開きます)” を使っています。


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