ランニング記録 Aug.17.2012 ; Running Records Aug.17.2012

RunKeeper

    Total Time: 37:52
    Total Distance: 7.02 km (4.36 miles)
    Average Pace: 5:24 min/km (8:41 min/miles)
    Burned Calories: 532 calories
    Comment: ペース走。晴天。陽射しが強く湿度も高かった。”平日は毎日走ろう” キャンペーン 5 日目で最終日。つつがなく終了。内臓の辺りに疲労が蓄積している感じがする。毎日走るのはやはりしんどかった。もうするまいぞ。週末は Futsal があるので土曜日のランニングは休み。
    ランニング後にシューズを洗った。とりあえず洗剤に浸け置きして,しばらく放置してから洗って,陰干し。ソールをみるとややオーパプロネーションで走っている様子。まだしばらくはこのシューズで行けそうだと思った。

Total Running Records

    Total Annual Distance: 516.16 km (320.73 miles)
    Total Monthly Distance: 56.58 km (35.16 miles)
    Total Weekly Distance: 33.06 km (20.54 miles)

記録には “RunKeeper Pro RunKeeper Pro - FitnessKeeper, Inc. (App Store が開きます)” を使っています。

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